X-Fitter Erlangen
Nächstes Workout

X-Fit

Datum: 01.03.2020
Start: 11:00 Uhr Ende: 12:00 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD: Open WOD 13.5

3 Rounds

15 Thruster 45/30 kg
15 C2B pull ups

If 90 reps are completed in under 4 min time extends to 8 min. If 180 reps are complete in under 8 min time extends to 12 min etc.......

Scaled Version:

Thruster 35/20 kg
Pull ups
Teilnehmer:
  • WibkeMs
  • Loewental
  • mahyar
  • gabi3haus
  • selim