X-Fitter Erlangen
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X-Fit

Datum: 03.02.2020
Start: 18:30 Uhr Ende: 19:30 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD: WOD:
21-15-9 reps for time of:
Dumbbell squat cleans (22/15kg)
Strict pull-ups
Deficit push-ups (hands on DBs)

Accessory work:
3 rounds:
1min Wall sit hold
Teilnehmer:
  • lihaliha
  • Mylenacarrijo
  • HannesL
  • Loewental
  • DonLuc1337
  • ornelap
  • Maren
  • 1TOBI1
  • ChBr