X-Fitter Erlangen
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X-Fit Beginner

Datum: 09.10.2019
Start: 20:00 Uhr Ende: 21:00 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD: Tabata (8 rounds)
V-up
Plank
Russian twist
Banded good mornings

Partner-WOD
100 pull ups - hang
200 push ups - plank
300 squats - squat hold / squat hold at the wall
(Partner A works,
Partner B holds the position)
Teilnehmer:
  • Heidi
  • Ivolution
  • stefanSEL