X-Fitter Erlangen
Nächstes Workout

X-Fit Advanced

Datum: 24.09.2019
Start: 20:00 Uhr Ende: 21:00 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD: Strength/Skill:
3-3-3-3-3 Front Squats

WOD:
3 rounds for time of:
21 hang squat cleans (60/40kg)
500m row (or 1000m bike)
Plank hold for time equal to row time
Teilnehmer:
  • Tobias
  • adip
  • FDimaczek
  • Heidi
  • AnnaWie
  • ornelap
  • Philipp79
  • Isi.R
  • LilliBr