X-Fitter Erlangen
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X-Fit Beginner

Datum: 24.09.2019
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD: Strength/Skill:
3-3-3-3-3 Front Squats

WOD:
3 rounds for time of:
21 hang squat cleans (60/40kg)
500m row (or 1000m bike)
Plank hold for time equal to row time
Teilnehmer:
  • Isiyo
  • Katha
  • Stefan
  • JanaR
  • StephanS
  • Zulya
  • Gudrun
  • Merle
  • JuleP
  • Mylenacarrijo